close-buttoneco google-plusicon-chef-hat icon-facebookicon-freeze icon-global-nav icon-globe icon-info icon-keyhole icon-linkedinicon-package icon-pdf icon-person icon-pinteresticon-place icon-printicon-quote icon-searchicon-temp icon-timeicon-twittericon-weight
Appelsin-kærnemælk-smoothie med blåbær

Appelsin-kærnemælk-smoothie med blåbær

Ingredienser

  • 400 g appelsiner uden skal og hinder
  • 10 portioner

Skær appelsinen i mindre stykker og læg dem på frost en halv times tid. Kom kærnemælk, blåbær og appelsin i en blender sammen med peber og kardemomme. Blend det hele i lang tid til en helt ensartet, cremet drik. Tilsæt agavesirup og fløde og blend hurtigt. Tilsmag evt. med lidt mere kardemomme og peber. Passer evt. drikken gennem en sigte og server i iskolde glas eller med isterninger. Server straks. Drikken er velegnet som en mættende og forfriskende mødeservering eller som en del af morgenmaden.

Energi 4350 kJ
Protein 16%
Kulhydrat 51%
Fedt 33%