close-buttoneco google-plusicon-chef-hat icon-facebookicon-freeze icon-global-nav icon-globe icon-info icon-keyhole icon-linkedinicon-package icon-pdf icon-person icon-pinteresticon-place icon-printicon-quote icon-searchicon-temp icon-timeicon-twittericon-weight
Melonshake

Melonshake

En frisk og læskende shake med strejf af Indiens skønne krydderier.

Ingredienser

  • 100 g honningmeloner
  • 100 g knuste isterninger
  • 75 g Arla® Skyr 0,2%
  • 75 g Arla Harmonie® økologisk kærnemælk 0,5%
  • 15 g flormelis
  • 5 g finthakket citrongræs
  • 2 g vaniljesukker
  • 1 g frisk mynteblad
  • 0,5 g stødt kardemomme
Pynt
  • frisk mynteblad
  • 1 person

Kom melon, isterninger, skyr og de de øvrige ingredienser i en blender og blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Pynt med mynte og server straks.

Tip

I stedet for mynte og citrongræs kan du bruge citronmelisse.

Energi 690 kJ
Protein 31%
Kulhydrat 64%
Fedt 5%