close-buttoneco google-plusicon-chef-hat icon-facebookicon-freeze icon-global-nav icon-globe icon-info icon-keyhole icon-linkedinicon-package icon-pdf icon-person icon-pinteresticon-place icon-printicon-quote icon-searchicon-temp icon-timeicon-twittericon-weight
Rundtosset brombær shake

Rundtosset brombær shake

Ingredienser

Brombærsylt med rom
  • 100 g friske eller frosne brombær
  • 25 g rørsukker
  • 30 g hvid rom
  • 15 g limesaft
  • 1 portion
Brombærsylt med rom

Bring brombær og rørsukker i kog og kog det ved svag varme i ca. 5 min. Tilsæt rom og limesaft og smag til. Stil det i køleskabet til det er koldt.

Kom skyr, kærnemælk, isterninger, brombærsylt og de øvrige ingredienser i en blender. Blend det ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. og server straks.

Energi 1730 kJ
Protein 17%
Kulhydrat 60%
Fedt 3%